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La terapia cognitivo-conductual es una combinación de terapias cognitivas y conductuales que son directivas, limitadas en el tiempo, estructuradas y ponen un gran énfasis en los ejercicios de tarea. Mientras que la terapia cognitiva enfatiza el papel de los procesos cognitivos en el origen y el mantenimiento de los trastornos psicológicos, la terapia conductual se centra en los principios de la teoría del aprendizaje y el papel del refuerzo reducido en la creación y el mantenimiento de estos trastornos. En la terapia cognitiva, los individuos aprenden a identificar y monitorear pensamientos negativos distorsionados, a tomar conciencia de la relación entre tales pensamientos y suposiciones negativas acerca de uno mismo, y de la asociación entre pensamientos y sentimientos. Los individuos también aprenden a aplicar técnicas para desafiar estos pensamientos. Para más información puedes comunicarte al 787-346-3471

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