LEAN EDUCATION PR

Dra. Lyliana Rivera Tirado

2/junio/2026

La llegada de la menstruación representa una etapa importante en el desarrollo de toda niña. Sin embargo, para las niñas neurodivergentes, incluyendo aquellas con trastorno del espectro autista (TEA), TDAH, discapacidad intelectual u otras condiciones del neurodesarrollo, este proceso puede generar retos adicionales relacionados con la comprensión de los cambios corporales, la regulación emocional, las necesidades sensoriales y las destrezas de autocuidado. La evidencia científica sugiere que muchas niñas autistas experimentan mayores dificultades durante la menarquia debido al aumento de sensibilidades sensoriales, ansiedad, dificultades para interpretar señales corporales y cambios en la regulación emocional.  

La preparación debe comenzar antes de la primera menstruación. Diversos estudios destacan que las niñas neurodivergentes se benefician significativamente cuando reciben información anticipada, concreta, visual y repetitiva sobre los cambios que ocurrirán en su cuerpo. La educación temprana reduce la ansiedad, aumenta la confianza y favorece la independencia en el manejo de la higiene menstrual.  

Desde la perspectiva de la Guía de Menstruación para Niñas, Jóvenes y Adultas con Autismo desarrollada por la Dra. Lyliana Rivera Tirado, la preparación debe fundamentarse en cinco pilares esenciales:

1. Enseñanza anticipada y concreta

Es importante explicar qué es la menstruación utilizando lenguaje claro, directo y adaptado al nivel de comprensión de la niña. El uso de historias sociales, secuencias visuales, calendarios, fotografías y materiales manipulativos permite transformar un concepto abstracto en una experiencia comprensible y predecible.

2. Preparación sensorial

Muchas niñas neurodivergentes presentan hipersensibilidad a olores, texturas, humedad o presión corporal. Por ello, es recomendable permitir que conozcan y exploren diferentes productos menstruales antes de necesitarlos. Algunas preferirán toallas sanitarias específicas, ropa interior menstrual o productos con menos estímulos sensoriales. La selección debe responder a las necesidades individuales y no a preferencias de terceros.  

3. Desarrollo de destrezas de autocuidado

La menstruación requiere habilidades que deben enseñarse paso a paso. Cambiar una toalla sanitaria, desecharla correctamente, lavarse las manos y mantener la higiene personal son destrezas que pueden practicarse mediante modelado, apoyos visuales y rutinas estructuradas. La investigación demuestra que las dificultades en estas áreas representan una de las principales preocupaciones de las familias durante la adolescencia.  

4. Regulación emocional y comprensión corporal

Las fluctuaciones hormonales pueden aumentar la ansiedad, la irritabilidad, la sensibilidad sensorial y la fatiga. Las niñas necesitan aprender a identificar cómo se siente su cuerpo durante el ciclo menstrual y desarrollar estrategias de autorregulación como descansos sensoriales, ejercicios de respiración, actividades calmantes y comunicación de necesidades.  

5. Educación sobre privacidad, seguridad y autonomía

La educación menstrual también debe incluir conceptos relacionados con la privacidad corporal, el consentimiento, la seguridad personal y la toma de decisiones. La meta no es únicamente manejar la menstruación, sino promover la autonomía, la dignidad y el bienestar integral de la niña durante su transición hacia la adolescencia y la adultez.

El Rol de las Familias y Profesionales

La preparación para la menstruación no debe recaer exclusivamente en las madres o cuidadoras principales. La literatura científica destaca la importancia de una colaboración activa entre familias, profesionales de la salud, terapeutas y escuelas para ofrecer mensajes consistentes y apoyos coordinados. Cuando existe comunicación entre todos los entornos de la niña, la adaptación a la menstruación suele ser más positiva y menos estresante.  

La menstruación no debe verse como una crisis, sino como una oportunidad para enseñar independencia, autoconocimiento y autocuidado. Cuando las niñas neurodivergentes reciben información accesible, apoyos adecuados y respeto por sus necesidades individuales, pueden desarrollar las competencias necesarias para manejar esta etapa con mayor seguridad y confianza.

Importante: 

La Guía de Menstruación para Niñas, Jóvenes y Adultas con Autismo desarrollada por la Dra. Lyliana Rivera Tirado tiene fines educativos y de orientación para familias, cuidadores, educadores y profesionales. Esta guía no sustituye la evaluación, diagnóstico, tratamiento ni seguimiento médico, ginecológico, psicológico o terapéutico especializado.

Toda niña o adolescente que presente síntomas significativos, dolor intenso, cambios emocionales severos, irregularidades menstruales, sospechas de condiciones médicas o cualquier preocupación relacionada con su salud debe ser evaluada por los profesionales de la salud correspondientes. La utilización de esta guía debe realizarse como complemento a los servicios médicos y terapéuticos necesarios para garantizar el bienestar integral de la persona neurodivergente.

Referencias

American Psychiatric Association. (2022). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed., text rev.). Author.

Arslan, R., et al. (2024). Investigation of menstrual hygiene and self-care skills among adolescent girls with autism spectrum disorder. Journal of Autism and Developmental Disorders.  

Corbett, B. A. (2025). Understanding and supporting puberty in autistic girls and adolescents. Autism Research Institute.  

Ellis, R., et al. (2025). Menstruation and autism: A qualitative systematic review. Journal of Autism and Developmental Disorders.  

Hart Barnett, J. E. (2025). Practical strategies for supporting autistic girls through puberty: A guide for educators and families. Intervention in School and Clinic.  

Rivera Tirado, L. (2026). Guía de menstruación para niñas, jóvenes y adultas con autismo. LEAN EDUCATION Inc.

Skommer, J., et al. (2025). Autism, menstruation and mental health: A scoping review. Frontiers in Global Women’s Health.  

Steward, R., et al. (2018). “Life is much more difficult to manage during periods”: Autistic experiences of menstruation. Journal of Autism and Developmental Disorders, 48(12), 4287–4292.

World Health Organization. (2024). Adolescent health and development.